No tenemos un problema con que nuestra pareja tenga un problema, lo tenemos cuando no quiere solucionarlo, entonces es tu vida la que est en juego. Solo me manda msj paresia q no quiere hablar con migo, Hola yo le he faltado el respeto a mi esposo. Le expliques cmo te has sentido, sin culpabilizarla, pero dndole la importancia que tiene a lo sucedido. Ya tengo 2 meses y medio de separada,mi ex cometi adulterio con una compaera de trabajo, desde marzo no he tenido sexo GAD .Actualmente cuando me han dado "ganas" me he masturbado y he tenido hasta 10 orgasmos, ahora comprendo que alejarme de ese hombre txico y machista fue lo mejor! Hace poco hice algo que no estuvo bien, en un enfado de los suyo le pague con la misma moneda pero ms suavizado,ya que soy incapaz de ponerme a su nivel, a ver si as se daba cuenta del dao que haca. Comprueba tus direcciones de correo electrnico! Nadie tiene que faltarte al respeto, y t tienes derecho a expresar tu opinin y desacuerdos. Hola Mafe, Me faltan datos para evaluar tu caso en particular, pero te especifico que el maltrato no slo puede ser fsico sino verbal, y que si llevamos mucho tiempo sometidos a descalificaciones o agresividad verbal, adoptando una postura sumisa por miedo o para evitara corto plazo el conflicto, podemos llegar errneamente a normalizar lo que no es normal. Buen dia, regreso despues de mucho tiempo para contarles que finalmente me separe y he luchado mucho, ahora estoy feliz y aun tengo mucho por alcanzar, pero ahora me doy cuenta de lo mucho que valgo y que incluso era mucho para l, siempre se quedara en ese ambiente de mediocridad, y la verdad es que ahora tengo a mi lado a una persona que me trata como reina, creo que eso habla principalmente de la persona, que tenga buena salud emocional y tambien si tu lo permites o no, habla de ti, merecemos amor, cario y respeto, ademas hay que tomar en cuenta que ejemplo le estamos dando a nuestros hijos, ahora ellos tienen estabilidad y estoy orgullosa de ellos. El alcohol es un desinhibidor del sistema nervioso central, por lo que si se abusa de l, empezamos a perder control sobre nuestros impulsos, conductas, etc. Estoy desesperada. Tambin vivo as hace 10 ao! Qu va a hacer para modificar esa conducta? As, quien opta por el silencio y el ahora te ignoro y no te hablo se define bsicamente por una serie de dimensiones: Ahora bien, ms all de estas caractersticas hay un hecho innegable que debemos asumir: hacer uso del silencio, de la indiferencia ms dura cuando hay un problema o una discrepancia es una forma de abuso. Le amo pues tiene muchas virtudes no slo es cosas malas pero es cierto que vivimos ms momentos feos yo pienso que es tanto tiempo, en lo mismo que ya no podremos evitar pelear as. En estos casos, el silencio se configura claramente como una forma de abuso psicolgico. La ltima pelea fue hoy cuando mi novia se dio cuenta de que le ocult que haba, nuevamente, intercambiado nmeros con mi ex(y la nica comunicacin que hemos mantenido ha sido un psame por parte de mi ex luego del fallecimiento de mi padre hace unos das). Hola Sara, Cuando perdemos las formas y no sabemos gestionar nuestro enfado, el otro no se fija en lo que decimos (contenido o mensaje) sino en cmo o decimos, por lo que habremos perdido la oportunidad de negociar y de llegar a acuerdos. Entre muchas cosas ms. mi caso es el siguiente soy una mujer de 46 aos , hace 5 aos quede viuda y como hace ao y medio conoc a un tipo por Internet el cual me resulto muy agradable, al principio conversbamos mucho por cel, el de otro estado pasaron como seis meses y el decide venir a conocerme , ns conocimos del cual el tubo un comportamiento extrao, el empez a tomar demasiado a tal grado cuando tuve que retirarme de la reunin donde estbamos me ofrecieron un ra a mi casa y en el transcurso el se puso agresivo a tal grado de sacarme del vehculo a jalones eso me molesto mucho y decid ya no verlo, pasaron los das y me pidi perdn que no supo lo que hacia bla bla bla y decid darle una oportunidad error numero uno .. paso el tiempo el decide regresarse a su estado y todo era bonito por telfono y decide venirse a radicar a mi estado , el cual estuve un poco inconforme por que le dije que yo aun no es estaba lista para una relacin que si yo haba entrado a una pagina de Internet era para buscar amigos no para una relacin el se molesto e insista en venirse a vivir a mi estado y lo primero que le recalque que no se viniera por mi que si se quera venir por otra causa adelante y total decide venirse pero yo sent que nooo que esta relacin no iba funcionar el cual se lo dije muchas veces pero bastante testarudo.,esta relacin se volvi en un verdadero martirio en vez de sentirme feliz me senta triste cada da mas que pasaba yo aun lloraba mucho y el a fuerzas quera que yo sintiera lo que el dijera y le digo no, es que necesito estar sola necesito mi espacio ., cuando platicaba con el pareca que entenda pero al da siguiente se presentaba como si nada hubiera pasado , me llamaba constante mente y lo justificaba diciendo pobre cito pues aqu no tiene a nadie pero nooo lo que quera era tenerme controlada. Xq el trabaja lejos. Me siento que me excluye y quiere arreglar las cosas pero para bien de ella. Es probable que cuando te enojes con tu pareja alguno de los dos, o los dos, llegan a levantar la voz y/o gritar, es por eso que Maggie trae cuatro trucos para suavizar el conflicto y resolverlo de la mejor manera. Con toda la culpa de lo sucedido, en medio de una crisis donde anso de verdad que me perdone, o que sea como todas lveces, dnde deja de hablarme, por un par de das, me ignora como si no existiera, y de pronto ya me habla, se acurruca conmigo y vuelve todao a la normalidad. Busca tus fortalezas, tus puntos fuertes y construye por ti y por tu beb una vida donde mnimo te respeten, y a partir de ah comienza. En lo que podra hacerte sonrer? EN el amor y en el respeto todos somos de primera categora. Hola! Qu esperas de m? Tengo un hijo maravilloso de 1 ao y 9 meses que amo con todo mi corazn, con mi pareja estuvimos de novio 1 ao antes de tener a nuestro beb. Crees que tu relacin de pareja necesitara bajar el nivel de agresividad? Buenas noches. Si te colocas al mismo nivel de explosin de ira, empezareis una escalada de agresividad en al que ninguno saldr bien parado. Yo estoy muy decepcionada, no s cmo actuar o qu hacer mnimo esperaba que se disculpe por su actitud tan fra ante la caida del bebpor su culp, no lo hizo. No tiene sentido que discutas con l cuando ha tomado alcohol, su razonamiento y control de impulsos est mermado y lo nico a lo que te expones es a que haya agresividad, busca momentos en los que est sobrio para hablar con l. Eso es tambin respeto. Es mejor que le pongas un buen ejemplo controlando tu genio y sacndolo calmamente de esa situacin, si te parece necesario. Nadie merece una relacin de este calibre, ah donde lejos de conjugarse el respeto, se acenta una sola realidad: el sufrimiento. Todos pasamos por momentos complicados, pero no es tu responsabilidad ni tienes que pagar por ello. Sin embargo, te invito a que durante la lectura, te hagas una miniauditora y visualices cada una de ellos lentamente para que tomes conciencia de con qu facilidad pueden llegar a convertirse en hbitos que automatizamos y que, al final, acabamos normalizando. En qu momento la comunicacin se convirti en txica? Por otro lado, puede que el miedo no sea a que te traicionen, sino a perder a tu pareja. Mi marido me insulta, llamndome loca e hija de puta, delante de mis hijo, dicindoles esque tu madre es lo peor. Hola,tengo probleas con mi pareja,vengo de una relacion anterior donde las cosas no fueron bien incluso desde el principio,faltas de respeto,menosprecio etcle deje me costo mucho pero lo hice.Mi pareja actual,que ya no se si lo es,,ya que se ha ido de casa posiblemente por mi culpa al principio era increible,perfecto,a mi parecer tiene un problema con el alcohol y siento que me falta al respeto cuando bebe de mas,el piensa que son celos y tonterias pero para mi son faltas de respeto,en esos momentos yo pierdo los papeles y me enfado mucho incluso he llegado a insultarle(idiota,invecil)soy una persona bastante tranquila y paciente pero en esos momentos cuando estoy tan enfadada y el piensa que soy una histerica y que saco las cosas de quicio pierdo los papeles ya que para mi es muy doloroso lo que hace aunque el dice que no hace nada y no soporto la idea de que no sea capaz de ponerse en mi lugar.A veces pienso que tengo miedo de que me suceda lo mismo que con mi anterior pareja y de voler a pasar por lo mismo,no quiero sufrir mas.Se ha ido y no estoy triste,de hecho me he quedado mas tranquila aunque le eche de menos,antes disfrutabamos mucho estando juntos pero ahora veo que solo quiere beber que es su prioridad.El problema es que no lo hablamos,le he dicho varias veces que el alcohol se estaba convirtiendo en un problema pero el no lo ve como yo y no se que hacer,el solo ve que yo me enfado y pierdo los papeles cuando a su parecer el no ha hecho nada,pero a mi ma hace mucho dao y no lo ve.Por lo demas la covivencia es buena,el sexo tambien pero no puedo con las cosasque hace cuando bebe y dice que no hace. Entiendo que ahora quieras evitar el conflicto, pero tan malo son las faltas de respeto (sarcasmo, continuos reproches) como al sumisin o inhibicin de la expresin. En vuestro caso, l sabe que tiene el poder de atormentarte con . No se que hacer o como llevar est situacin. Hola.. Estoy embarazada de 5 meses y mi novio viene tratandome un poco mal me a insultado despus me pidio perdon.. Pero como que en mi se rompio algo trato de ponerle la mejor. El lo sabe? Tengo la necesidad de preguntar y preguntar y todava decir Seguro que ests diciendo la verdad? por lo que explota. La mejor forma de lidiar con el silencio del otro es hacindole saber cmo nos sentimos. Mi situacin es la siguiente mi marido haba sido agresivo antes rompi cosas delante de m ,pero nunca me haba insultado ,hace un ao le descubr unos mensajes con una mujer discutimos y nunca me aclaro todo deca que era esa mujer la que lo buscaba que l nunca le insinu basa que me lo oculto porque saba que me iba a enojar que nunca tuvo sexo con ella pero en uno de sus mensajes le peda que habrera la puerta en otro le deca que la amaba,dice que no recuerda porque escribo eso y del otro que eran mentiras,yo segu insistiendo que me dijera la Vdd ,pero siempre comenzaba a gritar y a tirar y romper cosas gasta qu me empez a indultar imbecil estupida tonta pendeja que tienes en la cabeza dices puras estupideces chingaba tu madre caga palos hija de tu puta madre tu pinche familia hasta que ha llegado a decirme qu la nica puta aqu soy yo ,me golpe mi pierna dejo moretones me jalonea mis brazos deja moretones me empuja jala de cuello pelo se me encima amenaza con su mano me pone su cara enfrente de m me golpea con almohadas ropa recibo con fuerza,un vez me tiro de una silla me meti del pelo a la casa y entrando me golpe en la cabeza con su mano recio y del susto me hize pipi,me insulto todo lo que quiso esto lo hizo delante de mi hija de 9 aos ,y mi bebe de un ao ,despus se calmo y se iba a baar y regreso yo le estaba cambiando el paal a mi bebe se me encimo y me empez a decir cosas de nuevo yo cerr mis ojos y me deca brelos y con sus dedos me los trataba de abrir y me haca dao me dejo rojo por dentro esto mientras yo me senta ahogarme torciendo y ni se quitaba solo me miraba y no hacia nada me preguntaba qu si ya estaba contenta seguimos peleando y siempre me insulta dice que si yo no le digo nada esto no pasara ,sigue diciendo que los golpes yo me los busque no pide perdn solo dice que se arrepiente pero lo vuelve a hacer ,si digo que me voy me pide que me quede o me corre y luego no nos deja salir me dice que me quita a mis hijos como yo no trabajo me pregunta de que los voy a mantener vivo en un pas donde no hablo el idioma y no se manejar ,le acuse una vez con el polica me lo hecha en cara cuando peleamos,peleamos por qu lo cacho mintiendo y sale lo de esa mujer y empiezan los gritos amenazas dice que yo no tengo nada no mi ropa es ma estoy embarazada y an as me culpa de que yo soy ja que empieza todo y an as no se detiene,jams a tenido un detalle conmigo delante de la gente es un amor,dice que si quiero me valla a la verga cuando nazca mi bebe pero sola yo como la voy a mantener que ya nunca va a tener relaciones conmigo y ms tantas cosa que me dice. Hola, llevo 10 aos en una relacin y me siento atrapada.Tengo 2 hijas ,una es de el , dej de trabajar cuando tuve a la 2 hija de el , el dinero en la relacin a sido para m un dolor de cabeza ,humillaciones por qu no traa plata a la casa ,cmo ya no trabajaba por cuidar a las nias y pandemia me cost volver , problema me ha hecho desde siempre por qu no llega el dinero de mi . Este tipo de situaciones no son frecuentes en.las mismas circunstancias hemos tenido algo parecido pero no tan fuerte como este episodio. en.una reunin bailoq con.otra chica con el.fin de desafiarme y yo ya estaba demasiado alicorada y lo trate muy mal y pues desde ese da no.m.habla no quiere saber de mi,que puedo hacer?? Para terminar, la mejor forma de resolver los conflictos es conversando, as como hacindole saber a la otra persona que distanciarse no beneficia en nada a la relacin. Si tu pareja te ignora, aqu van algunas maneras de responderle: Reflexiona sobre cmo te sientes. Nos insultamos, peleamos, gritamos, cada semana Cuando no me habla me siento ansiosa y desesperada por arreglarlo y cuando veo que l intenta arreglarlo le insulto y le digo cosas que le duelen. Una pareja puede tener problemas, obvio, y puedes ayudarle y apoyarle, siempre y cuando quiera ponerles solucin. Mucho nimo!!!! l ha hecho cosas muy buenas por mi y ambos hemos cometido errores, por eso no lo he dejado pero ya no aguanto, ltimamente nos une un viaje q hemos planeado por meses, yo pensaba renunciar al trabajo porq seran muchos dias d viaje, pero no quiero xq no quiero depender d l volviendo, pensamos q el viaje es decisivo para saber si podemos estar juntos o no pero si toma y se pone agresivo conmigo en un lugar extao, q voy a hacer? El hecho de que tu hijo vaya a tener una hermana puede tener aspectos positivos. Tu pareja quiere que t seas su esclava El violador psicolgico se considera una personalidad sobresaliente en todos los aspectos y exige honores reales. Elige un momento neutro en el que no esteis discutiendo ni confrontando, ah es donde puedes empezar a expresar algo como lo que reflejas aqu. Me he molestado me contento y luego pasa de nuevo. Es realmente difcil hablar sin terminar en discusin. Hola Florencia, Mi consulta presencial est en Madrid, pero lo cierto es que actualmente estoy trabajando con personas que consultan desde Mxico, puesto que tambin trabajo de forma online con hispanohablantes de todo el mundo. . Y mi mujer aunque somos pareja de hecho no le ve importancia que en 6 meses no ayan visto a nuestras hijas . Ha pasado un da desde ello hablamos por el beb y lo hemos baado juntos pero estamos en un ambiente hostl. Terapia Imago: del amor romntico al amor maduro, Los 7 traumas ms graves durante la infancia, Duelo y apoyo social: cuando los dems nos salvan del abismo, Cmo identificar tus necesidades psicolgicas en el presente, Ansiedad de rendimiento: qu es y cmo superarla, Bienvenidos a la algocracia: el poder del sesgo algortmico, sometindome a un tipo de manipulacin emocional muy sibilina, https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2009.12.008, Nula habilidad para resolver problemas y para. Les envo mucha luz y amor a quienes estamos pasando una situacin similar, ojal algn da podamos decir basta. Cuando exhales, concntrate en relajar los msculos de la cara, el cuello y los hombros. Somos muy parecidos en gustos, moralidad, y pensamientos de la vida, pero parece que cuando discutimos somos dos personas que se odian a muerte, es triste y agresiva la situacin, porque las voces e insultos nunca faltan, tanto por l como por m. Claro que dejan heridas. en estos momentos no le hablo..no le estoy haciendo la ley del hielosimplemente quiero que haya silencio y meditacion de lo que paso,porque quiere hablar para pelear y yo no quierosu agresividad se ha incrementado con la cuarentenael quiere que estemos como si nada pero yo necesito tranquilidada mi si me traumo ver que mi suegra se estaba cagando afuera del bano y le dije: senora esta enferma? Deseo que si por mi beb y por m, porque vengo aguantando esta situacin por mi beb, pero ltimamente me est dando vueltas en la cabeza la idea de separarme y eso me est haciendo mucho dao, tanto emocional, como problemas de salud. Hola llevaba 4 aos con mi pareja, hace una semana que termine con el porque me canse de lo agresivo que es, despus de tantas oportunidades termine cansndome, aparentemente con la dems gente es muy amable, pero conmigo era lo contrario, grosero si no se hacia lo que el deca se pona de mal genio y empezaba a amenazarme con hacerme escndalo. Sin embargo, aunque tus superiores tengan ms derecho a hacerse valer en el trabajo, siempre tienes el derecho de alejarte de situaciones en las que temas por tu bienestar. l es mas joven que yo y achaco esas actitudes a su inmadurez, pero no se hasta que punto debo justificarlas o si pueden llegar a ser perjudiciales para mi. Las faltas de respeto no desaparecen mgicamente de un da para otro, es necesario defender con asertividad nuestros derechos. La ltima pelea que tuvimos fue por celos de m parte ,a lo que l dice ,que yo estoy loca ,que estoy enferma ,y me dice que no lo friegue,que el no me dan motivos y que no merece que yo lo haga sentir mal ,que le haga sentir como si fuese malo conmigo ,.y entonces es cuando empieza a gritar y a gritar y a golpear cosas ,menos a m,y me dice que no haga que acte mal ,porque se voltea y lo que hago es moverle con m mano a qu me tom atencin ,entonces dice por favor ,no molestes ,no haags que reaccione mal porque no te va a gustar pero lo hace gritando ,y siempre que peleamos me dice que si a m me molestan muchas cosas de l,entonces por qu no lo dejo o que vea yo lo hago ,le digo aveces que todo cansa por lo mismo que siempre yo tengo que buscar para hablar y me dice ,que si ya me cans ,le avis Pero esto solo ocurre cuando peleamos Que son pocas veces Despus que toda pasa ,estamos bien ,jugamos ,comemos y andamos juntos y tenemos una nia de 3 aos , No s si sea yo la que est mal ,y eso si admito que cuando me grita o me dice cosas que no me gusta , actuo con el impulso. Si tu novio te dice "no te vistas as" o . Cmo saber que mi pareja no me valora? Me separ hace 10 meses de mi pareja despus de 11 aos de relacin con un hijo de 3 aos en comn. Al tercer ao de bien entrada la relacin me confes que tenia algunas singularidades psicolgicas. el problema mas grande es que mi esposo esta en la creencia que yo me lleno la boca de decir que aporto mas dinero a la casa, eso no es asi, yo solo le digo, es mi apoyo hacia ti, donde nos compartimos los gastos de la casa, el lo entiende mal; me dice de groserias, me insulta. Mi esposo y yo tenemos 13 aos juntos, desde que tengo memoria, el me habla con groserias no solo a mi si no a mis hijos tambien. Vivo angustiada porque cuando . Hola. Cuando se lo pidas, debes ser especfico sobre lo que quieres. ?.no tengo nada de autoestima, y sin embargo a el le sobra y no tengo amigas ni nada solo trabajo casa nios y el cuando el quiere. Ese era el objetivo invitar a reflexionar o cuestionarse algunos aspectos de la relacin de pareja ante determinadas seales que pueden pasar desapercibidas, o lo que es peor, considerarse normales de pura habituacin. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pero cuando uno de los dos reciba esto, la respuesta por parte del otro en cuanto a agresividad se multiplicaba por dos, hasta el punto de que con el transcurrir de los aos llegaron los insultos, las descalificaciones, las humillaciones mutuas delante de los nios y los portazos como msica de fondo. Mi esposa habla muy mal de mi familia. Debes buscar ayuda profesional de forma urgente. Como sealo en mi ebook Cmo superar una ruptura con el pensamiento las faltas de respeto son uno de los principales motivos de ruptura entre las parejas, haciendo inviable la convivencia. Hola Mara, Las faltas de respeto y agresividad que recibas t o que reciba tu hija son responsabilidad tuya pararlas. Si te devala, si te hace el vaco cuando opinas diferente y te retira la palabra durante das, te est anulando como persona valindose del lazo emocional. Te dejo un artculo que puede serte de utilidad:https://www.tupsicologia.com/control-de-la-ira-5-tecnicas-efectivas/. A veces tenemos pensamientos que no queremos compartir con nuestra pareja por privacidad, por evitar malestar en el otro etc; y muchas fantasas o deseos solo quedan en el plano de la fantasa sin necesidad de llevarse a la accin. Si l no quiere tener una relacin contigo, es el momento por empezar a respetar ahora esa decisin. cunto te amas t? A lo largo del artculo comentaremos algunas seales que nos indicaran si realmente nuestra pareja nos valo Los contenidos de La Mente es Maravillosa se redactan solo para fines informativos y educativos. Yo no puedo evitarlo, es una explosin que nace de la impotencia. la mejor defensa ante ataques de ira es apartarte y dejar de ser su saco de boxeo. Solamente me puso un qhaces en whatsspp en la maana. Mi recomendacin es que iniciis una terapia de pareja donde puedan ensearos a comunicaros asertivamente (sin agresividad) y podis llegar acuerdos sobre cmo volver a retomar la confianza y el respeto, Hola desde q me compromet siempre discutamos con mi esposo cada vez q. Discuto con mi esposo el me ofende q es por telfono. Si has comentado en este artculo es porque de alguna manera te sientes identificada y has detectado indicios de falta de respeto en tu relacin. Es decir, lo relevante es ver si tiene conciencia de la repercusin de su falta de respeto, y si cuneta con herramientas alternativas al insulto para resolver los conflictos o desacuerdos que en un futuro tengis. De respeto y cambio pero creo que ya fue suficiente para mi no se que hacer porque ya son 10 aos con el no era as pero a raz que descubri una infidelidad de parte de el todo se ha venido abajo y ya el respeto no hay. No s si es amor, pero me gustara hacer mi vida con l. Si sola no puedes, busca ayuda en un psiclogo para que te ensee habilidades de comunicacin asertiva (sana, no sumisa ni agresiva). Resulta que un da me llama sin querer al telfono y nada mas oir la conversacin en el restaurante, oigo que hablaba de un tipo de su trabajo que le gustaba y coqueteaba con el con abrazos y roces que a ella la ponan acalorada. Me insulta y me invade el espacio personal buscando confrontar cuando le pido que se aleje un poco, y me persigue por la casa si me intento alejar, ella se abusa de que es mujer por que aprovecha que no me puedo defender, pero temo que algun dia las cosas se salgan de control y que me haga meter en problemas legales. Hola esposo no cumple los tratostratos, es la primera vez que me falta al respeto. Comprtelo: Hola ya no se que hacer para frenar que no me trate as , al discutir o hablar el dice tener la razn y cuando empiezo a hablar me dice " cllate la boca" todo el tiempo o que son boludeces . Para que puedas hablar con l, es necesario que te trate con respeto como primera condicin, y ya a partir de ah podis valorar pasos siguientes. Para que haya una relacin sana debe existrir comunicacin fluida, basada en un equilibrio : ninguno de los dos debe imponerse al otro. Al pedirle tiempo, le demuestras que ha provocado una respuesta fuerte, que probablemente buscaba. Tambin puedes decirle que viste que los transentes te miraban con sorpresa o pena. Necesito ayuda urgente por favor. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Deal-With-Someone-Yelling-at-You-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Deal-With-Someone-Yelling-at-You-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Deal-With-Someone-Yelling-at-You-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Deal-With-Someone-Yelling-at-You-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"